Actividades en edad preescolar para la alimentación saludable

La mayoría de niños en edad preescolar sería elegir un plato de helado sobre todo lo frondoso y verde sin pensarlo dos veces . Los niños pequeños por lo general no tienen en cuenta los conceptos de " saludable " frente a los alimentos " no saludables " , en lugar de elegir sólo lo sabe bien. Cuando se enseña a niños en edad preescolar sobre la alimentación saludable , se centran en cómo los alimentos te hacen sentir y lo sabroso que puede ser. Pirámide de Alimentos Collage

Enseñe a los niños acerca de los grupos de alimentos haciendo que crean sus propias pirámides de alimentos . Explique la diferencia entre los grupos de alimentos . Dé a cada niño una hoja grande de papel con la imagen de una pirámide dividida en seis secciones . Siga las directrices del Departamento de la pirámide alimenticia de Agricultura de los Estados Unidos para determinar qué secciones deben ser más grandes que otros. Adjunte una foto de una comida de muestra a cada grupo para que los niños puedan distinguirlos. Reparta revistas . Pida a los niños a recortar fotos de alimentos y pegarlas en el grupo de alimentos al que pertenecen. Dé sugerencias y ayudar a los niños en edad preescolar ordenar todos los alimentos correctamente .
Tasting Party

Hacer degustación nuevos alimentos agradables al decirle preescolares que vas a tener una fiesta de alimentos saludables . Apaga decoraciones y dar a los niños sombreros de fiesta . Cortar una variedad de frutas y verduras como manzanas, las zanahorias , el calabacín y las uvas - y servir con salsa de yogur o hummus . Prepara paletas de hielo vertiendo jugo de fruta 100 por ciento en bandejas de cubitos de hielo. Cubrir las bandejas con papel de aluminio, a continuación, empujar un palo de madera en cada sección de la bandeja. La lámina se quedará con los palos mientras los pops congelar en el congelador cafetería.
Diarios de Alimentos

Ayude a los niños a aprender lo que es saludable y no saludable en sus propias dietas . Dé a cada niño un diario de alimentos . Divida una hoja de papel en secciones para cada tiempo de comida y refrigerios . Haga que cada niño haga dibujos o escribir los nombres de todo lo que comen durante el transcurso de un día. Ayude a los niños grabar lo que comían durante la escuela y piden a las familias a ayudar a los niños a llenar el resto en casa. Al día siguiente , pregunte a los niños a contar la cantidad de porciones que comían de cada grupo de alimentos . Y luego discutir los tipos de alimentos y la forma en que afectan a sus cuerpos en crecimiento .
Representarlo

Los preescolares aprender a través de la práctica y pretender , por lo que ellos juegan Restaurante con falsa alimentos. Ayude a los niños vienen con un menú , a continuación, los dividen en grupos . Un grupo puede ser los clientes que deben elegir una comida saludable en el menú , mientras que el otro grupo se prepara la comida en la cocina de mentira. Los niños también estarán encantados y fascinados al ver a sus profesores poner en un sketch . Representar la historia de una niña que come un bollo azucarado de la mañana . Mostrar cómo se tiene sueño y de mal humor todo el día. A continuación, fingir ser una chica que se comió un desayuno de frutas y proteínas y es feliz y lleno de energía todo el día.