Formas para Enseñar Lidiando con el Cambio

Cambiar es difícil para muchas personas , tanto jóvenes como mayores . Sin embargo , el cambio es una parte inevitable de la vida , por lo que es esencial para que la gente aprenda a hacer frente y manejar con eficacia el cambio en sus vidas . Para enseñar a la gente a lidiar con el cambio , introducir y reforzar las habilidades mentales y emocionales para el alojamiento de las interrupciones a la rutina, si las interrupciones son grandes o pequeños. Fiction

Presentar escenarios ficticios de cambio , para enseñar habilidades de afrontamiento para los jóvenes . Leer un cuento o un libro acerca de un protagonista que experimenta un cambio importante de la vida , sólo para emerger más fuerte y más sabio . Ayudar a los estudiantes a apreciar la utilidad de cambio al explicar cómo una persona puede utilizar la adversidad a su favor , el tratamiento de cambio como una oportunidad para el crecimiento personal .
Lista la positiva

Enseñar a la gente a lidiar con el cambio haciendo una lista de su potencial positivo . Cite ejemplos de cambios que pueden desencadenar el estrés o la ansiedad, sino que ofrecen la promesa y esperanza . Por ejemplo , tener un bebé , cambiar de proveedor de cuidado de niños , de iniciar un nuevo trabajo o mudarse a una nueva ciudad o la escuela puede ser una experiencia desalentadora. Pero estos cambios pueden mejorar la vida y ofrecer nuevas experiencias y oportunidades . Capacitar a los estudiantes para hacer frente a un cierto cambio en la contemplación de valor del cambio y hacer una lista de beneficios potenciales .
Sé directo

Enseñar a los estudiantes a adquirir buena afrontamiento habilidades por ser franco y directo sobre el cambio inminente . Evite a las personas confusas o engañosas por restar importancia a cambio o minimizar el impacto emocional o psicológico de cambio. Sé honesto y franco acerca de la inevitabilidad del cambio , pero recordar a los estudiantes que pueden controlar su influencia en su bienestar .
Confronte Sentimientos

Enseñe a los estudiantes a reconocer y enfrentarse a sus sentimientos en respuesta a los cambios. Asesorar a los que el malestar , la ansiedad , el miedo , la depresión y la angustia son reacciones normales a cambiar . Sin embargo , hacen hincapié en que hacer frente al cambio requiere personas para gestionar eficazmente sus emociones y la angustia .
Juegos de rol

Enseñar a los estudiantes la diferencia entre las fuerzas externas y las fuerzas internas por el juego de roles escenarios de cambio . Las fuerzas externas , tales como el cambio , están más allá del control de una persona. Sin embargo , las fuerzas internas, como las respuestas emocionales de una persona y los procesos mentales , pueden ser gestionados y controlados . Divida a los estudiantes en grupos y asigne a cada grupo un escenario que implica un cambio importante, como un nuevo bebé o una nueva escuela . Pida a cada grupo para preparar y llevar a cabo dos obras de teatro , una en la que los efectos del cambio de los personajes negativamente y uno en el que los personajes responden al cambio de manera positiva y sacar el máximo provecho de ella .