Saludables Colegio Dietas

Hay una razón por la que dicen que un estudiante de primer año de universidad gana un honorario £ 15 la primera vez que van a la escuela. Cuando usted no tiene la comodidad de la comida hecha en casa todas las noches, puede ser difícil para mantenerse saludable. Dietas universitarios saludables no son difíciles de dominar; hacer elecciones saludables de alimentación . Sólo unos pocos elementos clave le permiten mantenerse saludable , mientras que fuera de la escuela, y no son difíciles de master.Do su cuerpo un favor - Coma estudiantes Breakfast

universitarios ponen sus cuerpos y cerebros a través de un mucho. Lo menos que puedes hacer por tu pobre cuerpo cansado es poner combustible en a primera hora de la mañana. No tiene que ser algo importante , ya que la fruta , avena , cereal o yogur son todas las grandes opciones de desayuno que se pueden consumir durante los desplazamientos . Comer el desayuno ayuda a mantenerse más alerta y concentrado durante todo el día; que acelera el metabolismo y puede hacer que la tarde más fácil de conseguir a través de cuando se ven obligados a saltar de su almuerzo .
Tenga a mano bocadillos saludables

Cuando estés quemar las huelgas petroleras y el hambre de medianoche , la llamada de la máquina expendedora en el pasillo puede ser tentador . Abastecerse de bocadillos saludables , por lo que es más fácil resistir la tentación . Frutas, galletas, incluso algunos dulces - estos son mucho mejores ideas que la chatarra de calorías cargado que la mayoría de las universidades tienen que ofrecer fuera de las horas
Deje de correr El licor .

alcohol aporta dos cosas , carbohidratos y calorías. Por desgracia, no ofrece mucho más en lo que se refiere a los nutrientes . Mientras que está bien para disfrutar de vez en cuando , la famosa " freshman 15 " probablemente debe su notoriedad a las borracheras universidad-estilo . Puede ser divertido por un tiempo , pero es malo para el cuerpo y para su metabolismo , en particular
Tome Elecciones Prudentes de Fast- Food

Así es - . Rápidas la comida está bien a veces. Está hecho para ser portátil, y no hay duda de su conveniencia. Cuando tienes que comer comida rápida, conseguir el sándwich de pollo en lugar de la hamburguesa de media libra con queso extra. Recibe las rodajas de manzana en vez de las patatas fritas. Obtenga champiñones frescos en lugar de que el queso extra en su pizza favorita . Las pequeñas cosas pueden hacer una gran diferencia.