Cómo aumentar la retención de memoria

Para la mayoría de nosotros , tener que ir a la escuela y tratar de recordar , literalmente, miles de cosas pueden ser difíciles . Tengo algunos consejos útiles que explica cómo hacer bien en las clases utilizando strategies.Things memoria que necesitará : su cerebro
Atención
Motivación de
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motivación . ¿Por qué estás tomando la clase que está tomando? Usted necesita tomar clases que realmente quieren aprender. En la universidad, nos vemos obligados a tomar clases que no queremos tomar. Es muy importante que usted encuentra una manera de motivarse para aprender la información . Averigüe cómo puede relacionarlo con su vida y correr con ella !
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Asistir a clase con regularidad . No se puede aprender información si usted no está presente .
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Activo v . Escucha pasiva . En lugar de sentarse en la clase como una rana en una roca , hacer preguntas cuando usted está confundido . Desafíe a su profesor para responder a sus preguntas . Usted está pagando un buen dinero por una razón. Si el profesor no puede explicar su respuesta de una manera productiva y luego leer su libro a fondo , pídale a un amigo , haga lo que tenga que hacer para entender la información .
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REVIEW . Este es probablemente el paso más importante . Revise la información que has aprendido después de clase. Esto puede ser difícil , pero si te obligas a hacerlo el resultado te sorprenderá . Con cada hora que pasa se ​​le olvida la información crucial que se ha almacenado en su memoria a corto plazo. Revise también justo antes de acostarse y la derecha cuando se despierta . No hay estimulación externa para que te olvides de la información durante este tiempo . El sueño aumenta la memoria cuando se estudia antes de acostarse . Es probado - darle una oportunidad . Usted se sorprenderá por la cantidad de información que te acuerdas de cuando te despiertas .
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Contexto . Si es posible estudio en el mismo lugar cada vez . Sentarse en el mismo lugar cada vez que durante la clase también. Si usted está confundido en una pregunta de la prueba , pregúntese dónde estabas estudiando cuando se mira en la información . A veces esto desencadenará su memoria.
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Prácticas de Distribución . Estudiar un determinado tema durante 20 minutos y luego pasar a un tema diferente. El cerebro tiene una capacidad limitada en cuanto a la cantidad de información que puede retener en un corto período de tiempo. En otras palabras, abarrotar es inútil. La mejor manera de hacerlo bien es el estudio de los sujetos para una pequeña cantidad de tiempo al día en lugar de esperar hasta el día antes del examen y el estudio durante 10 horas . Es simplemente una pérdida de tiempo .
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material de revisión el día antes del examen justo antes de dormir y justo después de despertarse . Esto solidificará cualquier información que estabas seguro de.