¿Cómo Tirar un All Nighter y No Sé cansado al día siguiente

Tirar toda la noche es parte de la experiencia de ser un estudiante. Aunque es posible que no tenga que permanecer despierto toda la noche para estudiar o terminar un proyecto en la escuela secundaria , la vida después de la secundaria es diferente. En la universidad, todas las noches en vela son comunes , e incluso si no son ideales para su nivel de fatiga , es posible que tenga que tirar la ocasional para salir adelante. Después de permanecer despierto toda la noche , es inevitable que te cansarás en algún momento. Sin embargo, siguiendo algunos consejos , usted puede empujar el cansancio de distancia - al menos , por un tiempo. Instrucciones Matemáticas 1

obtener gran cantidad de sueño la noche antes de que usted planea en no dormir . Si conoces toda la noche es en las tarjetas para la noche del domingo , asegúrate de que tienes a la cama temprano el sábado y dormir lo más posible
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Tome una siesta por la tarde , si eres . podrá , antes de intentar la noche en vela . Una siesta de un ciclo de sueño, o 90 minutos a 2 horas , le dará a su cuerpo y la mente un descanso bien merecido , y usted será capaz de concentrarse y mantenerse alerta con mayor facilidad.
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Beber bebidas con cafeína durante toda la noche y en el día siguiente. Después de toda la noche , su cuerpo va a querer dormir . Al hacerlo es la opción más saludable , un horario de clases al día siguiente puede evitar que se metan en la cama. Beber café y bebidas energéticas para mantenerse alerta , pero recuerda que algunas bebidas energéticas tienen efectos secundarios .
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Coma alimentos durante toda la noche y durante el día siguiente al alimentar y dar energía a su cuerpo. No empantanar su sistema con alto contenido de grasa , los alimentos ricos en azúcar , como galletas y donas . En cambio, comer frutas frescas, verduras y frutos secos y beber mucha agua. Aunque necesita tu mente para mantenerse activo al día siguiente , también es necesario que su cuerpo sea lo más fresco posible .