Cómo controlar sus emociones como un Maestro

Los profesores tienen que ser la estabilidad y la fuerza impulsora en sus aulas . Hay muchas cosas que pueden llegar a usted emocionalmente , como se portan mal los niños y los compañeros de trabajo de mal humor . Tienes que aprender a controlar sus emociones y mantener la concentración en la educación de sus estudiantes a lo mejor de su capacidad . Consejos y técnicas simples pueden ayudarle a controlar sus sentimientos y ser el mejor maestro que puede ser. Instrucciones Matemáticas 1

Crear un horario para cada día en su salón de clases . Escribe lo que va a hacer cada hora y asegúrese de programar en pausas para usted y los estudiantes . Saber qué esperar en su salón de clases puede ayudar a sentirse más confiado y seguro , que le ayudará a hacer frente a cualquier imprevisto en su día , como un niño enfermo o una reunión de última hora . Los tiempos de descanso programados serán usted y sus alumnos dan la oportunidad de reenfocar ustedes mismos y mantenerse en el camino , lo que debería impedir colapsos emocionales .
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Tómese descansos periódicos durante todo el día para recargar su energía y recuperar su enfoque . Esto puede ser ir al baño , ir a la sala de profesores , mientras que otro profesor busca en su salón de clases o sentado en su escritorio durante unos minutos mientras sus estudiantes trabajan en silencio . Tener un poco de tranquilidad para usted mismo le ayudará a mantener sus emociones bajo control.
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Respire profundamente si usted siente que está empezando a perder el control . El acto de la respiración profunda calma y centra su cuerpo , por lo que es difícil de conseguir molesto . Cierra los ojos y disfrutar de tres o cuatro respiraciones profundas . Continuar a respirar profundamente hasta que usted se siente calmarse y volver a un estado emocional normal .
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Piense en las consecuencias de actuar en sus emociones . Usted podría perder su trabajo o se encuentra en un pleito con un padre enojado . Su trabajo consiste en enseñar a su disciplina y el respeto a los estudiantes (así como educarlos en los conceptos básicos ) . Para enseñarlo , debe practicarlo. Mostrar respeto a sus estudiantes a pesar de lo que está sintiendo les ayuda a aprender el concepto a través de la observación. Tener autodisciplina para controlar sus emociones y no actuar sobre ellas de una manera negativa también enseña a sus estudiantes sobre el autocontrol.
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A pie de inmediato si usted siente que no puede manejar a ti mismo . Es mejor que salir de su salón de clases en las manos de otra persona durante unos minutos hasta que recoja a ti mismo en lugar de actuar sobre una emoción negativa y la experiencia consecuencias innecesarias . A pie , tomar un descanso y dígase a sí mismo que necesita para obtener la concentración y hacer su trabajo . Permítase suficiente tiempo para procesar sus emociones y volver a un estado normal de pensamiento antes de regresar a su salón de clases .