Sports Competition &Ansiedad

Los deportes de competencia se construye sobre un concurso de físico entre dos equipos rivales o, en algunos casos ( como el tenis o la lucha libre ) sólo dos participantes opuestos. La tensión emocional no sólo es experimentado por los competidores, pero también es parte de la atracción para los muchos aficionados que asisten a eventos deportivos. Algunos ansiedad es natural

ansiedad Deportes rendimiento puede evitar que un atleta de realizar a su nivel más alto posible . Algo de ansiedad antes de un concurso es natural e incluso puede estimular la competencia, pero cuando un atleta no se desempeña bien en relación con sus capacidades , nerviosismo anticipando o durante el evento deportivo podría ser la causa raíz.

los deportes de equipo a reducir la ansiedad

ansiedad precompetitiva corre mayor entre aquellos que compiten en deportes individuales de los que compiten en un equipo, según algunos psicólogos deportivos . Los estudios han encontrado que los competidores amateurs experimentan más ansiedad que los atletas profesionales. De hecho , con el tiempo , como el tiempo de juego de un atleta aumenta su nivel de ansiedad por lo general disminuye . Los jugadores de élite en cualquier deporte se caracterizan porque tienen la extraña habilidad de jugar con los niveles bajos de ansiedad.
Autoconfianza

psicólogos y entrenadores deportivos han estado estudiando métodos para ayudar a reducir la ansiedad atleta antes y durante un partido . En algunos casos , programas de relajación intento de ayudar a mejorar el rendimiento mediante la creación de la situación que causa la ansiedad . Los miembros del equipo establecieron ejercicios de práctica donde los compañeros gritan e intimidan a un jugador para ayudarles a acostumbrarse a las condiciones sobre el terreno. Esto ayuda a reducir la tensión innecesaria.