Cómo escribir metas mensurables & Objetivos

Un objetivo cuantificable es algo que en realidad se puede medir para ver si te estás acercando a su meta o más lejos de ella . Por ejemplo , una meta medible u objetivo podría ser que usted quiere perder £ 10 por el final del mes . Una vez a la semana , usted puede conseguir en una escala y pesarse y ver semana a semana o día a día, lo que su progreso es . Un ejemplo de una meta que no es medible es que usted será feliz en un mes . La felicidad viene y va y cambia todo el tiempo , por lo que sería prácticamente imposible medir el progreso hacia eso. Aprenda cómo escribir metas mensurables y objetivos para mejorar su vida o situación. Instrucciones Matemáticas 1

Escribir metas a corto plazo por tres meses . Por ejemplo , su objetivo puede ser que usted va a perder peso . Digamos que la fecha se escribe la meta es el 1 de agosto Su objetivo sería redactado : " . Voy a perder 24 libras en noviembre 1. "
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Escribir un plan de acción enumerando tres enfoques para ayudarle a alcanzar su meta. Los enfoques deben ser recurribles y no vago en la descripción . Por ejemplo , estos son los tres enfoques que puede utilizar para su meta de perder peso :

( 1 ) Voy a comer más de 1.200 calorías por día por

( 2 ) Voy a caminar . enérgicamente durante una hora todos los días .

( 3 ) voy a comer frutas o verduras en lugar de galletas y dulces para picar .
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medir su progreso hacia su meta cada semana . En el ejemplo , esto incluiría la grabación de su pérdida de peso y lo bien que está haciendo con sus planteamientos . Si en algún momento usted siente los enfoques no están ayudando a alcanzar su meta, usted puede cambiarlos hasta que encuentre algo que funcione para usted.