Pros y amp; Contras de Natural Azúcar & Edulcorantes artificiales

Los efectos del azúcar , tanto naturales como artificiales , son muy debatidas . Una de las razones es que los términos "natural " y el azúcar " artificial " se utilizan a veces de manera confusa ya que los fabricantes afirman que su azúcar artificial está hecho a partir de sustancias naturales . Sin embargo, azúcar natural se extrae de plantas tales como la caña de azúcar y remolacha. El azúcar que se encuentra en la miel o fruta también es natural. Azúcar artificial es hecho por el hombre en los laboratorios con sustancias sintéticas o naturales . Estos dos tipos de azúcar tienen varias ventajas y desventajas. Cero Calorías

azúcar artificial se utiliza como una alternativa al azúcar natural como el azúcar blanco y melaza , debido a sus niveles de calorías cero . Un estudio realizado por científicos de la Universidad de California indicó que la fructosa , un azúcar natural que se utiliza para endulzar bebidas y comidas rápidas , contribuye a la mejora y la obesidad . Las personas que ya estaban grasa recibieron enormes cantidades de fructosa y se encontraron a aumentar de peso alrededor de su estómago. Esto es en comparación con las personas que recibieron la glucosa (edulcorante artificial ) que ponen con menos peso.
Bajo en calorías

Aunque una ventaja de azúcar artificial es que añade cero calorías a la dieta , azúcar natural , como el azúcar de mesa tiene bajas calorías . De acuerdo con la Asociación del Azúcar , azúcar de mesa tiene unas 15 calorías por cada cucharadita de azúcar . Quince calorías se pueden perder por la realización de las rutinas diarias como ducharse o estilo de su cabello durante unos ocho minutos cada uno .
Salud Oral

Otra de las ventajas de azúcar artificial es que no menoscabe la salud oral que conduce a condiciones como la caries dental . Esto es porque las sustancias que componen el azúcar artificial no son propicios para el crecimiento de bacterias. Por el contrario , el azúcar natural de la caña de azúcar que se utiliza en productos tales como dulces es propicio para la producción de bacterias en la boca que conduce a la placa y las caries dentales .
Aumenta consumo

Porque el azúcar artificial no añade calorías a los alimentos , es fácil para la gente a consumir en exceso alimentos que dicen tener el azúcar artificial o edulcorante . Este es un error que pueden de hecho dar lugar a un aumento de peso debido al aumento en porciones de alimentos que una persona consume . Por lo tanto , el azúcar artificial no habilita automáticamente a una persona a reducir el peso, especialmente si es sobre el consumo de alimentos .

Beneficios Orgánicos

Aunque el consumo excesivo de algunos tipos de naturales azúcar como la fructosa y la sacarosa ( azúcar de mesa ) puede dar lugar a la obesidad y la diabetes , otros tienen atributos positivos . El azúcar natural que se produce orgánicamente no tiene pesticidas artificiales y herbicidas , por lo que es seguro de consumir . Comer azúcar orgánica natural también contribuye a la protección del medio ambiente y la reducción de la contaminación, menos productos químicos se utilizan en el cultivo de plantas como la caña de azúcar .