Cómo escribir un reflectante de usuarios

Registros reflectantes pueden ser de utilidad en varias configuraciones, incluyendo académicos, profesionales , sociales y personales . El acto de la grabación de sus pensamientos, sentimientos y observaciones constantemente desarrolla la autodisciplina; mirando hacia atrás en sus cavilaciones le ayuda a fortalecer su sentido de sí mismo y ganar la penetración raro el funcionamiento interno de tu mente. Para algunos, mantener un registro reflexivo podría tomar varios intentos antes de hacer las cosas bien . Podría ayudar a imaginar sus reflexiones son un tesoro enterrado; negarse a dejar de cavar antes de desenterrar las mercancías. Instrucciones Matemáticas 1

Elige un cuaderno que le guste. El color, la forma y el tamaño no importa, con tal de que te inspira a escribir . Cuando usted escribe , sentarse en algún lugar con una vista que agrada , como un lago , en un parque o en su sillón favorito en la mesa de la cocina .
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Escriba en su registro a la misma hora cada día . Hacer la escritura de un hábito , por lo que no parece como una tarea. Deje que el registro sea algo que esperamos con interés , como un amigo atesorado ejecuta hacia para contarnos acerca de su día .
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Escriba el día , la fecha y hora de cada entrada . El propósito de un registro reflexivo es observar cómo las personas , los acontecimientos y sus percepciones cambian con el tiempo . Si tiene suerte, también será testigo de una transformación personal. Grabación del día, la fecha y la hora también dará pistas sobre su personalidad y sus hábitos. Por ejemplo , usted estaba preocupado por tu carrera profesional alrededor de tu cumpleaños porque se quiere lograr una medida del éxito de una determinada edad ? ¿Es usted más molesto por sus compañeros de trabajo alrededor de la hora de comer porque estás listo para un descanso ? ¿Estás de mal humor los lunes porque está de luto por la final del fin de semana?
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No te preocupes por ser perfecto. No permita que las preocupaciones sobre la ortografía, la gramática y estructura de oraciones puntuacion sostienen sus pensamientos . Que las palabras fluyan.
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Anote lo que sucede. Registros reflectantes se guardan generalmente para grabar un aspecto particular de su vida , como la familia , las relaciones románticas y los aspectos académicos o profesionales . Por ejemplo , si usted está escribiendo un diario de reflexión sobre su tiempo como voluntario en un refugio para personas sin hogar, usted puede comenzar una entrada con " Una mujer vino hoy con su hijo de seis meses de edad, hija . Ella lloró cuando le dijimos que teníamos una gran cantidad de fórmula que darle. "
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Escribe cómo usted piensa y siente acerca de lo que sucede. Por ejemplo, " Me sentí mal por ellos. No me podía imaginar estar en la calle con mi hijo . Aunque yo quejarme de mi trabajo, por lo menos tengo un trabajo. A veces no te das cuenta de lo bendecidos que son hasta que 're frente a alguien menos afortunado " .
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Anote cualquier pregunta o ideas que se me ocurren adicionales. Por ejemplo, " Me pregunto cómo sucedió eso a ellos? ¿Dónde está su marido? Debería haber más servicios para las mujeres en la calle con sus bebés. Voy a mirar en eso . Tal vez podría ofrecerse para ayudar a más mujeres como ella . "
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Mira entradas anteriores a menudo. Apreciar la forma en que sus pensamientos están creciendo y cambiando . Utilice las entradas para reflexionar sobre sus pensamientos acerca de sus percepciones.