Cómo tomar un descanso entre Estudiar

Estudiar requiere trabajo duro, pero también puede haber valor en tomar un descanso de vez en cuando para relajar la mente y enfocar sus energías . Trate de no pasar todo su pensamiento descanso del trabajo que tiene que volver. Seleccione las actividades que son relajantes y dará a su cerebro tiempo para recargar. Cuanto mejor usted es capaz de relajarse durante su hora , la mayor capacidad de más esfuerzo mental que tendrá después de la pausa . Instrucciones Matemáticas 1

Crear un horario de estudio con descansos construido adentro Esto no tiene que ser muy rígido o requiere que usted para programar todas sus actividades hasta el último minuto . Considere establecer su horario en función de las actividades en lugar de tiempo . Por ejemplo , el plan de estudios de una unidad de una clase antes de dar un paseo por el barrio , y luego estudiar la siguiente unidad .
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Haga algo de ejercicio . Dar un paseo, ir al gimnasio o trotar todos pueden ser grandes maneras de ejercitar su cuerpo, mientras su mente se toma un descanso . Si usted es activo en un deporte como el boxeo o el tenis, hacer ejercicio en un saco de boxeo o practique su saque . El más centrado que está en su actividad de elección , mejor preparado estará para tomar su mente de estudiar por un tiempo.
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Pruebe una actividad mental que no está relacionada a sus estudios. Muchos estudiantes, inundados de libros de texto y otros materiales para leer , eliminar la lectura para la diversión de sus vidas. Elija una novela que tenía ganas de ir y leer un capítulo o dos para su descanso estudio.
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Ver una película o programa de televisión favorito . Sentado frente a un televisor y simplemente viendo un programa de entretenimiento puede ser muy relajante . Si se pasa de un estado mental activo a un estado mental pasivo , incluso para un corto período de tiempo puede ayudar a recargar las pilas .
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Coma una merienda. Bajo nivel de azúcar en la sangre o con el estómago vacío puede hacer que sea difícil concentrarse . Dejen sus libros y caminar a una cafetería , tienda de conveniencia , o incluso una máquina expendedora y recoger un bocado para alimentar sus estudios.