¿Cómo funciona Actividades Escolares afectar los hábitos alimentarios de los adolescentes

? La obesidad en los niños se ha más que triplicado en los últimos 30 años , según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. La obesidad infantil contribuye a adultos con problemas de salud. El CDC también encontró que el 70 por ciento de los jóvenes obesos muestran señales de advertencia de la enfermedad cardiovascular. Corrección de la obesidad infantil es bastante sencillo. Se trata de cambiar los hábitos alimenticios y de ejercicio de los niños , algo que efectivamente se pudo iniciar en la escuela. Promoción de Frutas y Verduras

Promover el consumo de frutas y verduras podría alterar los efectos de alimentación no saludables de los adolescentes. En 2010 , la Junta de Educación del Estado de Illinois puso en marcha el Programa de Frutas y Verduras Frescas . Este programa hace que las frutas y verduras frescas disponibles de forma gratuita durante todo el día escolar.

" Este programa no sólo aumenta el acceso de los niños a las frutas y verduras frescas , pero también les enseña qué es importante comer alimentos saludables y hacer ejercicio ", dijo Superintendente de Educación del Estado Christopher A. Koch. " La incorporación de la elección de alimentos saludables con la educación en nutrición durante los días de clase hace que sea más probable que los estudiantes desarrollarán buenos hábitos alimenticios.

El principio fundamental de este programa es que la dieta de una persona es algo que se puede cambiar , y por promoción de las frutas y hortalizas frescas , el distrito escolar espera hacer justamente eso.
promover Deportes

Fomentar la participación en los deportes. Un estudio realizado en 2004 por la Universidad Estatal de Luisiana establece el enlace entre el índice de masa corporal bajo la niñez y la participación en los deportes. los niños que participaron activamente en el deporte tuvieron, en promedio , los índices de masa corporal más bajo . el estudio analizó específicamente el efecto de fútbol en la salud infantil . Aunque el estudio se limita al fútbol, ​​el resultado no es . Cualquier deporte que implique movimiento activo quema calorías y hará que los niños sanos .
Promoción de agua en lugar de sodas y jugos con refrescos azúcar añadido

Tipo para el agua en la escuela. Una sugerencia clave en el plan del Cirujano General para prevenir la obesidad en los niños pequeños es limitar el consumo de sodio y aumentar el consumo de agua. El agua ayuda a sentirse lleno , frenando así el consumo de snacks. El agua también acelera el metabolismo , acelerando la producción renal. Al eliminar las sodas y jugos altos de azúcar y promover el consumo de agua , los niños van a consumir menos bocadillos y se quemarán más grasa.
Asignar no tecnológica Tarea dependiente

Asignar no Tecnológicamente tarea dependiente. La obesidad entre los niños está vinculado a un exceso de uso de la televisión y el ordenador. La tarea que depende de la tecnología sólo aumenta el amor de un niño por y la adicción a la tecnología. Esperar que los niños utilizan la tecnología para completar la tarea y luego poner el mando a distancia e ir a jugar afuera no siempre es realista. Aunque la tecnología es una herramienta educativa eficaz, no es necesario que todas las tareas, y en aras de la promoción de la actividad entre los jóvenes , que no debería ser .