El Año Escolar : El montar en la montaña rusa emocional

Cuando Christine Hammond recogió su hija de primer grado de la escuela un día, ella se dio cuenta de que algo andaba mal. Sus sospechas se confirmaron cuando su hija lloró incontrolablemente durante 20 minutos mientras se está sentado en el coche. Como un padre preocupado de tres, Hammond pacientemente esperó a su hijo para revelar que ella no ganó una pegatina para la semana , porque ella hablaba fuera de turno en el aula.
" Nuestro hijo , el mayor, trató de consolarla diciéndole que estaba bien , porque nunca ganó una pegatina en todos sus años de escuela", dijo Hammond, un interno de la consejería de salud mental registrada y educadora .
el llanto de su hija rápidamente se volvió a reír ante el comentario de su hermano. "No hay dos niños son los mismos ", dijo Hammond. " Así que , sólo porque uno se siente mal , no significa que el otro será molesto por el mismo problema. "
Como padre, usted puede reconocer fácilmente cuando su hijo está enojado, herido o incluso sueño de un día ajetreado . Su hijo , sin embargo, no siempre es capaz de reconocer , asimilar y aceptar sus sentimientos.
Fomentar su capacidad de reconocer y comprender sus emociones puede ayudar a tener éxito en la escuela , hacer y mantener amistades , e incluso crecer más cerca de toda la familia. Unidos La variedad de emociones
El año escolar puede tener un emotivo ciclo. La euforia de septiembre da paso a la realidad de octubre. (Foto: George Doyle /Stockbyte /Getty Images) Una reprimenda en la escuela para hablar en exceso puede parecer un pequeño contratiempo con los adultos, pero para los escolares de primaria , puede sentirse como el fin del mundo . La hija de Hammond afrontaba no sólo la frustración, sino también la vergüenza, ambos factores estresantes comunes para los niños en edad escolar.
" La escuela primaria puede ser muy estresante", dijo el Dr. Fran Walfish , psicoterapeuta infantil y autor del libro " The Self -Aware Padres : . Resolución de conflictos y construcción de un mejor vínculo con su hijo " los niños se ocupan de la presión de las calificaciones , la exclusión de camarillas o juegos de grupo, y las burlas o acoso a diario .
Como resultado, el niño a menudo inundado de sentimientos que no puede ser capaz de identificar o sentimientos que pueden afectar la forma en que ella ve su autoestima.
"Si un niño experimenta las burlas , la crítica y el juicio cuando él o ella falla o incluso errores , esto puede penetrar el sentido de uno mismo o la autoestima de un niño pequeño ", dijo Walfish . " ¿Cómo un niño de corta edad y adolescentes son vistos por sus compañeros y figuras de autoridad puede penetrar identidad en evolución de una persona. Es por eso que es tan importante enseñar a los niños , el comportamiento tipo de amigos. "
Según Jennifer Little, una educadora por más de 40 años , varias veces al año traerá significativamente diferentes sentimientos a la vanguardia para su hijo.
En septiembre , su hijo puede sentirse emocionado de regresar a un ambiente social familiar, pero en octubre, la emoción se desvanece rápidamente cuando las tareas, pruebas y exámenes comienzan a desafiar e incluso frustrar a los niños , dijo Little. En diciembre, las emociones son altas con anticipación para las vacaciones de invierno; sin embargo , en enero , un mes de relativa calma durante el año escolar , su niño puede sentirse más conectados a tierra y cómodo con la carga de trabajo. Luego , a tiempo para las evaluaciones del estado y una rutina rigurosa tarea, vacaciones de primavera puede lanzar a su hijo fuera de balance , una vez más .
"Después de las vacaciones de primavera , las mentes de los estudiantes no están en lo académico ", dijo Little. "La presión está en los estudiantes a cumplir y un buen desempeño en estas pruebas, pero la presión a menudo saca lo peor en muchos de ellos porque saben que no pueden hacer bien o no pueden tolerar la presión. "
Las subidas y bajadas de mes a mes durante el año escolar puede tomar su peaje en toda la familia. Su niño puede sentirse abrumado , enojado, frustrado y decepcionado en el plazo de una semana. Estos sentimientos pueden llevar a la retirada de los amigos y la familia o el comportamiento disruptivo en la escuela y en el hogar
Agitando la bandera roja : . Respecto Comportamientos

Es común que los niños en edad escolar experimenten decepción por una mala calificación o frustración con un amigo, pero los comportamientos disruptivos y baja autoestima puede indicar un problema más grave.

Dr. Fran Walfish , psicoterapeuta infantil y autor de " El Autoconsciente Padres : Resolución de conflictos y construcción de un mejor vínculo con su hijo, " dijo que los padres deben observar activamente cualquier cambio drástico en el comportamiento banderas

rojos pueden indicar que es . tiempo a los padres para intervenir, especialmente si su hijo ha tenido siempre una personalidad extrovertida y ahora se refugia en un capullo de tranquilidad o , por el contrario , el exceso de se jacta a amigos y familiares acerca de los logros o posesiones .

" Los padres deben preocuparse si su hijo se ha retirado a una posición de renunciar a tratar de tener amigos o encontrar un lugar donde encajar", dijo Walfish . " Además, un niño que ha sufrido reiteradas críticas , humillaciones o maltrato por parte de su madre , padre, maestro o compañeros es más que probable que sufren de problemas de autoestima . "

Algunos niños incluso pueden experimentar ansiedad severa , pánico ataques, rabietas o vómito cuando se va a la escuela . Cambios en los patrones de alimentación y sueño también debe levantar una bandera roja para los padres.

Intimidación es a menudo a la vanguardia de los cambios en el comportamiento y el bienestar mental, dijo Walfish . " Si su hijo llega a casa de la escuela y le dice que los niños están excluyendo de ella, a insultarla , amenazarla o si ella dice , los padres deben alentarla a defensor de sí mismo al decir 'stop' y decirle a un maestro u oficial de la escuela . "

puede ser necesaria la participación de un consejero escolar o terapeuta familiar para proporcionar a su hijo con una toma de corriente para discutir sus sentimientos acerca de la escuela , comportamientos o pensamientos negativos.
Superando la tormenta
es importante permiten a los niños a superar sus propios obstáculos . Ayuda a construir confianza. (Foto: Jupiterimages /Comstock /Getty Images) Kids llevar un montón de sentimientos que se derivan de las experiencias escolares , y por desgracia , muchos no tienen las herramientas para expresar lo que sienten .
"Es imperativo que los padres seguir para identificar y verbalizar los sentimientos y las emociones de un niño ", dijo Barbara Neitlich , psicoterapeuta con sede en California . "Ayudar a los niños a identificar y trabajar a través de sus sentimientos les permitirá aumentar su propia capacidad de conectarse con sus emociones y construir relaciones más fuertes y significativas con los amigos y la familia. "
Neitlich recomienda expresar verbalmente sus observaciones a su hijo. Por ejemplo , si un niño parece triste y frustrado , un padre debe decir: "Veo que se siente triste y frustrado, y me pregunto si tiene algo que ver con lo que pasó con su amigo en la escuela . "
Alentando a su niño a dibujar o usar tarjetas de sentimientos para identificar lo que está sintiendo también puede ayudarla a reconocer lo que está experimentando , dijo Neitlich . Esta forma de expresión a menudo desencadena disparadores, los acuses de lo que promueve ciertos tipos de sentimientos.
"Una vez que usted ha ayudado a identificar sus desencadenantes , es importante ayudarles a desarrollar estrategias de supervivencia ", dijo Neitlich .
Por ejemplo , si un niño parece estar ansioso domingo por la noche antes de una prueba de la mañana del lunes , los padres pueden instarlo a comenzar a estudiar varios días antes para reducir la ansiedad ante los exámenes .
Dr. John Duffy, un psicólogo clínico con sede en Chicago , sugiere que los padres comportamiento activamente modelo para ayudar a los niños a identificar sus sentimientos.
" Podemos hablar de experiencias similares que hemos vivido , ya sea como un niño o , más recientemente, como un adulto, y hablar de la forma en que las circunstancias nos hicieron sentir " , dijo Duffy.
Duffy dijo que , aún más importante , los padres deben enseñar a la capacidad de recuperación para que los niños aprendan a navegar por la montaña rusa emocional de los sentimientos durante el año escolar .
" Tenemos que dejar que nuestros hijos saben la diferencia entre un desafío y un desastre para que se resisten " catastrofismo " de sus circunstancias actuales", dijo Duffy. "Tenemos que estar atentos a nuestras propias reacciones excesivamente fuertes, o los ánimos , ya que nuestros hijos están viendo , escuchando y aprendiendo . "
Responder con una "fiebre y rescate " cuando su hijo está navegando sentimientos de tristeza , frustración o decepción puede hacer más daño que bien , de acuerdo con Laurie Oestreich , un terapeuta familiar con sede en Nueva York.
"Si los padres reaccionan de forma exagerada y se apresuran para rescatar a sus hijos de todo lo que las situaciones son tan pronta estas respuestas emocionales , que lo harán, de hecho, roban su hijo las oportunidades para construir y fortalecer su autoestima ", dijo Oestreich . "La autoestima no es algo que podemos entregar a nuestros hijos - . La única manera de lograrlo es trabajar a través de las luchas de la vida y emerger intacta en el otro lado "