Cómo enseñar a los estudiantes de Autocontrol

Aprender a controlarse a sí mismo en medio de la adversidad es esencial para convertirse en una persona completa . La lección de autocontrol es una mejor aprendido muy pronto . Los niños son naturalmente impulsivos y necesitan que se les enseñe cómo manejar estas inclinaciones. La enseñanza del arte de la contención puede ser un reto , pero es una de las habilidades para la vida más rentables que puede impartir a sus hijos o alumnos . Trate de impartir técnicas de autocontrol para niños de 5 años en adelante. Instrucciones Matemáticas 1

instruir a los niños a tomar un paso hacia atrás cuando literal se sienten perder el control. El deseo natural es hacer un delantero duro que puede ser el comienzo de un comportamiento imprudente . Si usted es testigo de que el niño comienza a perder el control que le debe pedir calma a dar un paso atrás .
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Pídale al niño que está en el borde de tomar tres respiraciones profundas . Esto le dará a su más oxígeno y le permitirá un momento para pensar antes de actuar . Las técnicas de respiración se pueden practicar en las varias horas para que la acción será natural cuando el niño tiene que recurrir a ella.
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Enseñe a los niños el antiguo método de contar hasta 10 para recuperar el control . Otra idea para distraer sus mentes de una situación explosiva es decirles a cantar una canción tonta a sí mismos gustaría " On Top of Spaghetti " o " Pop Goes the Comadreja ". Esto ayudará a aliviar la tensión que sienten.
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Llevar a un niño o varios niños que están participando en un comportamiento agresivo o " hiperactivo " fuera a correr un poco de vapor . El ejercicio promueve la liberación de endorfinas , que envía el mensaje " me siento bien " al cerebro. Si la situación no permite salir al aire libre , trate de algunos ejercicios de calistenia de interior.
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Alentar a un niño volátil para canalizar sus emociones en la escritura . Dígale que derramar todo lo que está sintiendo , no importa cómo lo negativo en un ejercicio de escritura que fluye libremente de 5 minutos. Lo más probable es que se sentirá mucho más en control de sí mismo después de la ventilación . No es necesario leer el documento y cuando usted sabe que fue escrito mientras el niño estaba en un estado de estrés . Permita que tirarlo a la basura cuando le da la gana en lugar de mantenerlo como un recordatorio de su frustración. Los padres y maestros deben revisar el libro de Anita Bohensky " Anger Management Libro para Niños y Adolescentes ", que está disponible en Amazon ( ver Recursos más adelante ) .
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escenarios de práctica con los niños en los que se ofrece que perder el control . Pídales que actúan lugar eventos comunes que a menudo llevan a las explosiones como forcejeando sobre un lugar en la fila o discutiendo por un juguete en particular. Cuando los niños se les enseña la forma correcta de manejar estas situaciones van a ser más propensos a emplear el autocontrol cuando se enfrentan a un evento similar en la vida real.
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hacer a un lado una tarea que está causando que un niño perder el control. Enséñele que a veces es necesario tomar un descanso antes de la realización de un proyecto que está causando su estrés hasta el punto de implosión . Durante su tiempo fuera de la tarea tediosa o difícil que pueda practicar sus técnicas de respiración o ejercicios .