Técnicas de Resistencia del dolor

Control del dolor puede ser útil en muchas situaciones . Si usted está aprendiendo artes marciales , haciendo acrobacias o tratando de gestionar un reciente ósea , la resistencia rota dolor y la resistencia es un arte que se puede lograr a través de diversas técnicas . Para obtener los mejores resultados , pruebe varias de las técnicas de una sola vez o sucesivamente para hacer el proceso más soportable . Distracción

Aunque el dolor puede aumento en intervalos aleatorios , se dará cuenta de que son mucho más resistentes al dolor que usted no está pensando . Cuanto más se piensa en el dolor que usted está en , más que el dolor será construido y parece hacer daño . No pienses en el dolor . Trate de resolver su mente en otra cosa . Trate de hacer un hobby , leer , tomar una ducha o una cena con amigos .
Vibración

La vibración es una forma digital de un masaje que puede estimular los puntos de presión en su cuerpo sin el alto precio de un masaje. Un sillón de masaje o en la cama aliviará el dolor en muchas áreas del cuerpo, ya que estimula el sistema nervioso , que le da más sentimientos sensoriales en otras partes de su cuerpo y no sólo donde hay dolor . Un masaje tradicional también trabajará .
Ejercicio

Cuando se detenga y acaba de sentarse receptores sensoriales de su cuerpo y disparó de nuevo a esa zona en la que se siente dolor. Cuando esto ocurre , usted encontrará que el dolor empeora mucho . Mantenga activo y ejercitado. Ir a correr o dar un paseo, tomar un paseo en bicicleta , practicar un deporte , o cualquier otra cosa que mantener su cuerpo en movimiento y su bombeo de sangre. Mantenga su cuerpo en movimiento .
Relajación

La relajación no tiene por qué ser contraproducente para la eliminación o alivio del dolor . Hacer yoga o estiramientos practicados puede ayudarle a conquistar su dolor mental . Pruebe con la meditación , aromaterapia o terapia de sonido para calmarle en un estado de relajación. El masaje puede ser considerada como una forma de relajación , pero hay muchas otras formas que usted puede hacer sin un masajista o una silla de masaje .