Cómo ser un entrenador emocional

Coaching emocional de los adultos - padres, maestros, miembros de la familia - ayuda a los niños les va mejor en la escuela , vínculo con los amigos y tienen menos experiencias emocionales negativas . Los niños que son emocionalmente fuertes también son más saludables , y no se enferman tan a menudo . Anne Kangas , Familia Director de Servicios de la casa de Mandela Children , informa que el coaching emocional requiere paciencia y esfuerzo . Al igual que el aprendizaje de nuevas habilidades , coaching emocional se hace más fácil cuanto más lo practicas . El estilo de entrenamiento emocional se centra en la comprensión y la empatía . Si usted quiere ser un entrenador emocional para sus propios hijos o para otros, hay algunos pasos a seguir . Instrucciones Matemáticas 1

Reconocer su estilo de crianza . Así como el coaching emocional , otros enfoques de la crianza de los hijos son el enfoque de " laissez - faire " de dejar que los niños se desarrollan como lo harán , los "padres de desaprobación ", donde son castigados emociones fuertes, y el desdeñoso " Get Over it" estilo.
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Haz un examen de conciencia . Reconocer que los individuos a menudo los padres la forma en que fueron emparentado . Piense si usted puede reconocer sus propias emociones como se refleja de nuevo a usted a través de los niños.
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Aprenda a reconocer cuando los niños están enojados , felices , malestar , miedo o tristeza . Con demasiada frecuencia los padres o cuidadores están atrapados en su propio mundo de los adultos y no ven lo que los niños están pasando. Que sea un hábito para hacer una verificación visual , seguido de una pregunta de cómo se sienten de vez en cuando .
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Sé empático . Hable de sus emociones y sentimientos . Una buena manera de que su hijo desarrolle la empatía es darse cuenta de que usted, también , tiene emociones y sentimientos . La teoría de " predicar con el ejemplo " funciona bien cuando se quiere ser un entrenador emocional efectiva .
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Escucha lo que los niños tienen que decir . Una de las cosas más importantes entrenadores emocionales pueden hacer es pasar tiempo realmente escuchar a los niños , ya que les ayuda a sentirse apoyado . Mantener el contacto visual es también una buena estrategia.
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Nombre las emociones para ayudar a los niños a expresar lo que sienten . Bajo la rúbrica de "felicidad ", por ejemplo , utilizar palabras como " contento ", " contenido" y "encantado " . Otras palabras para " triste " incluyen " miserable", " decepcionado " y " desgraciado ".
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Mantenga un diario emocional. Enseñe a los niños a llevar un registro de sus emociones durante todo el día y para su seguimiento. Establecer un registro de entrada, en horario de primera hora de la mañana , a media mañana , al mediodía , a media tarde , temprano en la noche y lo último antes de acostarse . A ver si hay un patrón regular y si no , mira a abordarlo .
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Soluciones de equilibrio y límites . Mientras que usted está empático cuando ser un entrenador emocional , también es importante que no se permita que los niños se comportan de manera inapropiada con el pretexto de expresar sus emociones .