Las cosas que conviene comprar en la tienda de comestibles para un estudiante universitario

No importa lo que usted ha oído hablar de la universidad, usted no tiene que vivir de fideos envasados ​​para microondas y mac y queso para sobrevivir financieramente. Algunos de los alimentos más sanos que puedes encontrar en el supermercado son bastante baratos , incluyendo frutas y verduras de estación . Cumplir con un presupuesto , el uso de cupones y comprar marcas genéricas le permitirá comer alimentos sanos, baratos y sabrosos durante aquellos económicamente difíciles años de la universidad . Perecederos Esenciales

Mantenga la leche baja en grasa , huevos, queso bajo en grasa en rodajas y otros productos perecederos en una nevera pequeña , que usted debe tener si su habitación de la residencia no disponga de uno . Todos son productos básicos relativamente baratos que es probable que utilice a menudo. Compra embutidos envasados ​​previamente magras para hacer sándwiches con . Si usted tiene un congelador, comprar bolsas de marca genérica de vegetales congelados , como el brócoli , judías verdes , zanahorias y vegetales mixtos. Todo esto puede ser fácilmente cocinado en un horno de microondas con un poco de agua.

Dry Goods

Las marcas genéricas de arroz integral, avena y pan integral son opciones saludables que no rompa su presupuesto . La avena es una forma rápida y saludable para comenzar el día , mientras que usted puede utilizar pan integral para hacer sándwiches para el almuerzo. Seleccionar un arroz precocido que se puede calentar rápidamente en el microondas , si usted no tiene acceso a una estufa. Otros productos secos que son fáciles para el bolsillo y bueno para usted son pastas de grano entero , frijoles enlatados y frutos secos.

Frutas y Verduras

frutas frescas y verduras son una parte esencial de una dieta saludable, que algunos estudiantes universitarios evitan debido a los gastos por pieza. Sin embargo, en temporada de frutas y verduras son generalmente relativamente barato. Compruebe folleto semanal de su tienda de comestibles para cuando ciertas frutas y verduras estarán a la venta . Las naranjas y los pomelos pueden durar un rato en el refrigerador debido a su piel dura , pero usted debe comprar otras frutas como manzanas y bayas un poco a la vez , para que no se estropeen . Lechuga , verdes o bolsas de ensaladas son también opciones económicas y saludables.

Carnes y Carnes Alternativas

Una Compra precocidos carnes congeladas que sólo necesita para descongelar y recalentar . Estos incluyen hamburguesas congeladas, hamburguesas de pollo , perros calientes, tocino de pavo y albóndigas. Elija las versiones más magros de estas carnes congeladas para mantenerlo sano . Si usted no es un consumidor de carne , usted puede comprar verduras y setas hamburguesas congeladas en su lugar. Usted debe tener una encimera mini- parrilla en su habitación de la residencia a la parrilla con facilidad estas carnes , ya que la mayoría no están equipados con una tapa de la estufa . De lo contrario, su dormitorio puede tener una estufa que se puede utilizar en las zonas comunes .
Despensa Esenciales

Stock los gabinetes en su dormitorio con alimentos no perecederos , condimentos y los condimentos que es probable que se utilice en cada día para cocinar . Estos incluyen el aceite de oliva, y una variedad de especias básicas, tales como la sal, la pimienta y el ajo en polvo. Condimentos como el ketchup , la mostaza y la mayonesa son estables en almacén , pero deben refrigerarse después de abrirse. Otros alimentos saludables no perecederos para tener siempre a mano son la avena instantánea, las conservas de atún y mantequilla de maní. Aunque es fácil y barato, evitar las sodas que tiene una gran cantidad de azúcar , y la compra de agua embotellada por la jarra. Si no te gusta el agua normal, pruebe el agua con gas con sabor o los paquetes de sabor sin azúcar que puede agregar a un vaso de agua .