Las comidas rápidas para universitarios

El estudiante universitario promedio probablemente podría salir adelante en los macarrones con queso , fideos instantáneos y restos de pizza para todo un semestre, pero hay mejores alternativas, más sabrosos que se pueden preparar con sólo un microondas , hervidor eléctrico y anafe . Algunas comidas no sólo son opciones más saludables , pero también puede ayudar a mantener el estado de alerta a través de las largas sesiones de estudio , exámenes y trabajos . Tortillas

tortillas son una gran manera de comenzar el día. Ofrecen mucha más nutrición que cereal. La manera más rápida de hacer tortillas es comprar huevos previamente revueltos en una caja de cartón , que por lo general los hace mucho más esponjoso . Sin embargo, es más sano para comprar simplemente huevos normales y añadir un poco de agua, ya que están cocinando para obtener el mismo efecto esponjoso. Al revolver los huevos en la sartén , espere hasta que los huevos rotos desarrollar una base de cocido antes dándoles la vuelta otra vez. Incline la sartén de vez en cuando para asegurarse de que esto va a suceder .
Quinoa

La quinua es un grano entero , muy relacionado con las verduras de hoja como la espinaca . Quinoa sólo tarda 15 minutos en hacer y es muy saludable . Hervir el agua fría, y dejar que la quinua a fuego lento durante 10 minutos. Luego se deja reposar durante 5 minutos, hasta que quede esponjoso . La quinua está disponible en las tiendas naturistas y en la mayoría de las tiendas de comestibles . Si quinua es difícil de encontrar, probar el cuscús , que puede hacerse en el microondas, y es muy similar a la quinua en el sabor. Ambas opciones son también grandes con azúcar morena y vegetales mixtos y son muy abundante .
Grilled Cheese

Cuando el dinero es un problema , se adhieren a las cosas esenciales como pan y queso. Un delicioso sándwich de hacer con estos ingredientes es la parrilla de queso. Toma dos pedazos de pan , mantequilla de ambas partes , y colocarlos en una sartén. Agregue el queso , y se tapa la sartén hasta que el queso se derrita. Trate de añadir atún en conserva para convertir el sándwich en una masa fundida del atún saludable.

Burrito

Burritos son una comida de la universidad perfecta. No sólo son fáciles de hacer, pero se pueden envolver bien en papel de aluminio y se llevan a clase o se comen a la carrera. Compra una lata de frijoles refritos , cocinar , y agregue el queso rallado , salsa, lechuga y salsa picante o crema agria con una concha de tortilla. Es completamente opcional añadir el arroz o la carne picada , ya que el ingrediente principal que hace burritos buen sabor suele ser la salsa caliente o crema agria .
Chili

Qué es bueno de chile es que se puede almacenar en el refrigerador y vuelva a calentar como sobras para semanas . También es una buena manera de alimentar a un montón de personas en un dormitorio y sabe tan bien de estilo vegetariano como lo hace con la carne picada . Hierva el agua y agregue los ingredientes deseados. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos , agitando de vez en cuando . Con tal de que se añade la mezcla justa de ajo y especias como el comino y el chile en polvo , el chile es una gran opción para los estudiantes universitarios.
Empanado Pechuga de Pollo

pechugas de pollo son una opción obvia para cualquier cena y deben tomar 30 minutos para preparar . El método más rápido es para cubrir la pechuga de pollo con harina, huevo y pan rallado preenvasados ​​o migajas de pan que vienen con parmesano o queso Provolone mezclarla Luego hornear a 350 grados , hasta que esté listo .