Cuestiones de transición para estudiantes de primer año de la universidad

La transición de la secundaria a la universidad puede ser un momento emocionante en la vida de un estudiante. Sin embargo , muchos estudiantes se enfrentan a desafíos en este período. Adaptarse a la libertad de la universidad puede ser un reto para los estudiantes de primer año . Los nuevos estudiantes también pueden estar sujetos a retos como tratando de seguir una dieta , beber buen atracón y mantener la salud emocional. Navegando por la Libertad

Muchos nuevos estudiantes universitarios están abrumados por la cantidad de libertad que tienen ahora que están por su cuenta. Cuando se trata de los académicos , los estudiantes son capaces de recoger sus cursos y profesores , fijar su propio horario de estudio y decidir si van a asistir a clase. Fuera de las aulas , los estudiantes son capaces de explorar el mundo que les rodea como nunca antes. Esa libertad puede ser a la vez emocionante y desafiante . Encontrar el equilibrio y el desarrollo de una nueva estructura es importante
Freshman 15 : . ? ¿Mito o Realidad

El acceso a la comida chatarra y el alcohol, dejando de lado el ejercicio y la sensación de estrés son todos factores que pueden contribuir al aumento de peso para estudiantes de primer año de universidad . Sin embargo , según un artículo de 2008 en la revista " Obesidad " mientras que muchos estudiantes universitarios ganan peso , la gran mayoría no aumentar de peso significativa. Como parte de la transición con éxito a la universidad , es importante para los estudiantes de primer año para mantener un estilo de vida saludable comiendo alimentos nutritivos , dormir y el ejercicio regular y controlar el estrés .
Gestión de Uso de Alcohol

El consumo de alcohol - especialmente beber en exceso - es común entre los estudiantes de primer año de universidad. Consumo excesivo de alcohol se define como consumir cinco o más bebidas en una ocasión. De acuerdo con un artículo de 2007 publicado en la revista " Addictive Behaviors " 42 por ciento de los estudiantes de primer año reportan consumo excesivo de alcohol . Encontrar una manera de manejar la presión para beber alcohol es importante para los estudiantes en transición a la universidad. La intervención de los padres y la detección de conductas vinculadas con las borracheras pueden ser factores en la prevención.
Gestión de la Salud Emocional

Un estudio de 2010 realizado por la UCLA encontró universitarios de primer año que luchan con su emocional salud en cifras récord . Finanzas , discapacidades , trastornos psicológicos , así como las altas expectativas de éxito contribuyen al deterioro de la salud emocional de los estudiantes de primer año de universidad. Dar prioridad a las tareas , planificar con anticipación y tomar tiempo para relajarse son formas estudiantes universitarios pueden manejar el estrés.