Los efectos del sueño sobre el promedio de calificaciones

Los estudiantes universitarios son famosos por tirar todas las noches en vela , bebiendo café o las bebidas energéticas por el cubo y tratando de meter el valor de un semestre de estudio en una sola carrera de maratón . Los estudiantes más jóvenes pueden darle una oportunidad también. Sin embargo , esto puede no ser el enfoque más eficaz para sobresalir en una prueba. Estudiantes universitarios

El estudiante universitario promedio obtiene 6-6,9 horas de sueño cuando la cantidad recomendada de sueño para los estudiantes universitarios es de 8 horas .

Estudiantes más jóvenes

El adolescente promedio tiene sólo 7 horas de sueño cada noche a pesar de que los adolescentes necesitan al menos 9 horas de sueño.
Banco Sleep

Muchos estudiantes creen que el sueño perdido durante la semana se puede hacer para el fin de semana . Esto no es cierto - no hay ningún banco sueño. Las necesidades del cuerpo de sueño diario .
Privación del sueño

La falta de sueño aumenta la probabilidad de problemas de concentración. Los estudiantes son más propensos a cometer errores, y son menos propensos a participar en la clase y eficacia procesar material de lectura .
Grade Point Average

Un estudio realizado en 1998 por los psicólogos Amy Wolfson y María Carskadon mostró una correlación directa entre el sueño y el promedio de calificaciones , con los estudiantes que hayan obtenido de C, D' s y F de conseguir unos 25 minutos menos de sueño por noche que los estudiantes que obtuvieron a y B .