Los mejores alimentos para estudiantes universitarios

Muchos estudiantes universitarios están planeando sus propias comidas , por primera vez en sus vidas. Almuerzos horarios, dinero para gastos limitados y la ganancia " estudiante de primer año de 15" de peso que se avecina puede convertir algo tan simple como lo que debe tener para el almuerzo en una decisión difícil. Por abastecerse de algunos productos básicos baratos pero saludables y la adición de una dosis de creatividad, los estudiantes universitarios pueden comer bien sin ir a la quiebra . Los mejores alimentos para la universidad Kids : Desayuno
Dress Up cereales integrales con frutas y productos lácteos bajos en grasa para un desayuno universidad rápida

El desayuno es a menudo una idea de último momento para los estudiantes universitarios . . Visitas nocturnas , clases de primeros y horarios ocupados hacen saltarse esta comida importante o agarrar opciones de comida rápida azucarados o grasos demasiado tentador . Para los alimentos que va a satisfacer hasta el almuerzo , elegir una combinación de los siguientes alimentos: frutas como las manzanas o los plátanos que no requieren refrigeración, bajos en grasa productos lácteos como el yogur o el queso de hebra , cereales, muffins ingleses o waffles congelados que contienen granos enteros , y los huevos ricos en proteínas , mantequilla de maní o carne magra delicatessen . A partir de ahí , es un juego de mezcla y combinación : Mezcle los plátanos y cereales con yogur , hacer un jamón y huevo del desayuno sandwich, o mantequilla de cacahuate en una manzana

mejores alimentos para la universidad Kids. : Almuerzo
sea creativo con verduras para estirar el dólar universidad

. las ensaladas son un alimento por excelencia del almuerzo , pero los universitarios pueden evitar el consumo de verduras , ya que ellos perciben como caro. Verdes se pueden incorporar en una dieta de la universidad para así menos de dos dólares al día cuando se utiliza de forma creativa , y no necesariamente tienen que ser comido como una ensalada . Wilt espinacas en fideos ramen, un elemento básico colegial, para añadir vitaminas y fibra. Calor congelado de brócoli en el microondas y cubra con queso rallado bajo en grasa . Tomates enlatados hacen una base sólida para el chile, la salsa de espagueti o ratatouille

mejores alimentos para la universidad Kids : . Cena
Los estudiantes universitarios se puede frenar un antojo de salmón caro al optar para la versión enlatada

. pollo y el salmón son los accesorios de menú de la cena, pero las versiones frescas pueden ser demasiado costosas y demasiado fácilmente perecederos para el estilo de vida de la universidad. En su lugar , utilice homólogos enlatados estas proteínas ' como una solución para las cenas sencillas pero satisfactorio . Salmón caliente lata en salsa Alfredo con guisantes congelados y el brócoli para una pasta primavera decadente , o hacer un guiso de pollo caliente con arroz, crema de champiñones y queso, si la alimentación de una multitud o disfrutar como sobras.
los mejores alimentos para la universidad Kids: Snacks
barras de granola añadir variedad y fibra a la dieta de un estudiante universitario de la universidad

armarios deben tener una reserva de alimentos fáciles, no perecederos que son fácilmente consumidos sobre la marcha. . Snacks como barras de granola, paquetes de sopa de miso , mezcla de frutos secos , palomitas de maíz y fruta en forma de cuero de estilo de vida y presupuesto agitado de un estudiante universitario . Al picar en el dormitorio , conservas de frutas , embutidos como el pepperoni o salami, o burritos de frijoles pueden ayudar a la marea de un estudiante de la universidad hasta la próxima comida.