Cómo criar a su IQ

El promedio Coeficiente Intelectual ( IQ ) varía desde 90 hasta 109 su índice de inteligencia personal es un número que se obtiene cuando usted toma las pruebas psicológicas estandarizadas que se comparan con las personas del mismo grupo de edad. . Las personas con un alto coeficiente intelectual tienen mejores logros académicos , un mejor desempeño en el trabajo y disfrutar de una carrera más exitosa. Si su coeficiente intelectual no es donde usted quiere que sea , hay pasos que usted puede tomar para llevarlo up.Things que necesitará acceso a Internet

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Tome un test de inteligencia científicamente válida para ver cuál es su coeficiente intelectual actual. Usted puede buscar en línea para encontrar pruebas de coeficiente intelectual que usted puede tomar . Puede ser necesario un suplemento.
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Respire profundamente por la nariz para aumentar el oxígeno en la sangre. Esta es una forma rápida de aumentar el funcionamiento del cerebro . La meditación es otra forma de practicar la respiración y la relajación , tanto de lo que aumentará el poder del cerebro .
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ejercicio para obtener la sangre que fluye . No sólo va a despertar el cerebro , sino que también le ayudará a dormir mejor por la noche, lo cual es esencial cuando se trata de aumentar su coeficiente intelectual .
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Evite los carbohidratos simples como el azúcar, la harina blanca y las patatas. Estos alimentos te hacen débil y cansado lo que retrasará su capacidad mental.
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lectura de la velocidad de Práctica . Por hojear el texto rápidamente, usted puede entrenar su cerebro para procesar la información rápidamente y aumentar su conocimiento .
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Jugar juegos de la mente . Ajedrez , Sudoku , sopas de letras y el Cubo de Rubik son geniales para estimular y ejercitar el cerebro . El ajedrez es el mejor juego de la mente porque hace que utiliza ambos lados del cerebro . Tienes que utilizar la visualización y pensar en lo que será su movimiento y lo que será contraataque de su oponente.