Cómo lidiar con nostalgia durante el estudio en el extranjero

Si usted está pensando en estudiar en el extranjero , debe prepararse para algunos sentimientos de nostalgia. Independientemente de lo excitado y preparado esté para su próxima experiencia, que están obligados a perder su casa. Los sentimientos de soledad y tristeza son comunes para los estudiantes que estudian en el extranjero . ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con ellos? Instrucciones Matemáticas 1

Esté preparado para la nostalgia de huelga. Tome algunas cosas en su viaje que le recuerdan a su casa. Fotos de amigos y familiares, algunos de su música favorita o una revista favorita son útiles cuando se necesita para sentirse cerca de casa.
2

Construir una red de amigos y colegas mientras estudiaba en el extranjero. Sentimientos de combate de la soledad por pasar tiempo con los demás .
3

Manténgase ocupado. Sumérgete en tus estudios. Participar en las actividades adicionales fuera de la clase. Mira en una pasantía tiempo parcial o trabajo mientras estudias en el extranjero. Es difícil ser nostálgico cuando estás ocupado .
4

Hable con otros acerca de cómo se está sintiendo . Construir amistades con otros estudiantes que estudian en el extranjero . Lo más probable es que están tratando con la nostalgia , también. Hable con un consejero acerca de su nostalgia , si es necesario. Compruebe si su universidad o programa de estudios en el extranjero ofrece servicios de asesoramiento.
5

Llamar a casa y hablar con sus padres y amigos. O bien, mantenerse en contacto por correo electrónico a ellos sobre una base regular. Es importante mantenerse en contacto con la gente que quieres de la forma que pueda.
6

Piensa positivo. Haga una lista de todas las experiencias gratificantes y emocionantes que usted tenga al estudiar en el extranjero. Observe cómo estas experiencias han ayudado a crecer como persona . Cuando te sientes nostálgico, saca tu lista y leerlo.