Ideas de relajación para niños en edad preescolar

Mantener un aula llena de niños en edad preescolar bajo control puede ser un desafío . Aunque los preescolares a menudo son reacios a tomar un momento para descansar, su cuerpo necesita un poco de relajación para mantenerse saludable y prevenir las rabietas y otros síntomas de un exceso de cansancio . Si usted necesita para calmar sus niños en edad preescolar por un tiempo , no son probados y verdaderos métodos para hacerlo . Tiempo de la siesta

Dejando de lado una hora o así para sus niños en edad preescolar a la siesta es uno de los métodos más eficaces para calmar abajo . Pon un poco de música relajante , y asegurar que cada estudiante tiene una cómoda almohada y una manta sobre la que dormir . Los niños no están obligados a dormir durante la siesta , pero simplemente acostado tranquilamente ayudarán calmarlos y conseguir que se recarga por el resto del día .
Yoga

Si ¿Alguna vez has practicado yoga, usted sabe que su principal objetivo es calmar la mente y encontrar la paz en un mundo ocupado . Puede utilizar las prácticas de yoga sencillas en el aula de preescolar para ayudar a enfocar los estudiantes en su diálogo interno y fomentar la relajación . Poses simples como perro abajo, saludos de sol y relajación guiada son muy eficaces con los estudiantes , incluso los jóvenes , a pesar de una cierta cantidad de meneo es de esperar.
Magic Wand

Si usted tiene estudiantes que no se sienten como tomar una siesta , intente la técnica de la varita mágica para ayudar a relajarse . Comprar un par de varitas brillo líquido , y los dan a los estudiantes. Solicite que sus estudiantes siguen sus movimientos con sus varitas , y proceden a moverse a través de varias poses lentos y relajantes . Trabajar lentamente a través de poses hasta que cada uno está acostado, y luego dejar que ellos escuchan una historia.
Trabajo sobre Emociones

Uno de los aspectos más importantes de mantener el control de sus emociones es ser capaz de identificar a los que usted está experimentando. Guía a tus niños en edad preescolar a través de algunas actividades de reconocimiento emocionales, tales como la identificación de qué cara va con qué emoción y aprender a identificar las emociones en otros. Cuando los niños pequeños tienen una mejor comprensión de sus emociones , les resultará más fácil de manejar el estrés y la frustración y quedarse más tranquilo y más relajado en general.