Intenso Escuela Secundaria Actividades de educación física

Educación Física o Educación Física, es una parte estándar del plan de estudios en la mayoría de las escuelas secundarias. Diseñado para que los estudiantes en buena forma física y para fomentar un estilo de vida saludable , clases de educación física por lo general involucran una combinación de actividades físicas y lecciones en el aula . Algunas de las actividades más intensas y físicamente extenuantes que la EP los maestros pueden tener los estudiantes participan en requieren pocos materiales e instrucciones . Sprints

sprints de viento son los ejercicios atléticos en los cuales los estudiantes deben Sprint de ida y vuelta entre dos o más puntos de ajuste lo más rápido posible . Tradicionalmente , los estudiantes se alinean en la línea de base de una pista o cancha de baloncesto y correr a tocar cada línea sucesiva en la cancha, corriendo de nuevo a la línea de base entre los toques .
Soccer Drills
simulacros

fútbol implican driblar y pasar una pelota de fútbol. Mientras que algunos profesores de educación física prefieren a los estudiantes a aprender los fundamentos , los que tienen acceso a un campo de hierba puede querer dividir sus clases en dos o más equipos y hacer que jueguen un juego lleno de fútbol, ​​uno de los más atléticos deportes intensos nunca.

tag

Aunque por lo general juega entre los estudiantes de la escuela primaria , la etiqueta puede ser fácilmente adaptado para los estudiantes de la escuela secundaria para ayudar a mejorar los reflejos y la salud cardiovascular. En lugar de tener un solo estudiante a ser " ella", asignar dos o más estudiantes. Tag , por supuesto, requiere un espacio interior grande o un espacio al aire libre
Dodgeball

Una actividad PE clásico, balón prisionero puede no ofrecer a los estudiantes la mejor entrenamiento . - - la mayoría de los juegos implican una cantidad significativa de pie alrededor de --- pero es consistentemente " intenso". Algunos profesores de educación física fuera de la ley golpes a la cara , pero otros les permiten , teorizando que motivan a los estudiantes a esforzarse más .
Flag Fútbol