Plan de estudios de Nutrición para Niños

Creación de un programa de nutrición para los niños educados en el hogar puede ser una parte vital de su plan educativo para el año escolar. Es muy probable que usted ya hablar con sus hijos acerca de la nutrición cuando usted está sirviendo comidas, pero enseñarles a tomar decisiones nutricionales válidos por sí mismos les hará participar más activamente en el cuidado de su propia salud ... incluso cuando usted no está alrededor. Algunos pensando en el futuro se asegurará de que su plan de estudios de la nutrición es bien redondeado y le enseñará a su hijo a ver la comida de una manera positiva . Hablar sobre el balance

equilibrio es esencial en cualquier dieta nutritiva , así que hablar con sus hijos sobre el equilibrio correcto de los alimentos le ayudará a mantenerlos sanos. Al organizar tu plan de estudios, decidir sobre el modelo de alimentación saludable usted más de acuerdo . Usted puede decidir utilizar la pirámide de alimentos , una guía para comer de un libro como " El dilema del omnívoro ", o la noción anticuada de los cuatro grupos de alimentos. Lo que usted utiliza , crear un diagrama que explica a sus hijos con claridad.

Orgánicos

Incluir una sección en su plan de estudios de nutrición que habla de la importancia de comer orgánico alimentos . Plan para discutir cómo los pesticidas y antibióticos afectan nuestros cuerpos. Involucre a sus hijos en el cultivo de sus propios alimentos orgánicos por iniciar un pequeño jardín sin el uso de pesticidas . Cuando son capaces de disfrutar de los frutos de su trabajo , sus niños educados en el hogar descubrirán que el cuidado de sus cuerpos también puede ser divertido.
Meal Planning

La parte final de su plan de estudios de la nutrición debe enseñar a sus hijos cómo planificar comidas nutritivas. Pídales que combinar lo que aprendieron sobre el equilibrio y el consumo de alimentos orgánicos para ayudar a las comidas familiares plan. Darles opciones de frutas , verduras, granos y proteínas , y dejar que ellos diseñan una comida que disfrutarían . Si hace una semana de la misma , tendrán tiempo para entrar en el hábito de hacer esto.
Practicar la alimentación saludable y la responsabilidad de su propia salud ayudará a garantizar que se tomen decisiones sabias cuando usted no está con ellos , y como crecen hasta la edad adulta .