Actividades que promueven Cognitiva Física y Desarrollo Creativo Estimular

El pensamiento claro y la creatividad se benefician los estudiantes y adultos que trabajan por la mejora de su rendimiento y la capacidad para resolver problemas . Los profesores y los empleadores recompensan estos esfuerzos con mejores calificaciones o evaluaciones , ya veces con ganancias monetarias .

Las personas que desean mejores respuestas cognitivas y una mayor creatividad pueden participar en una variedad de actividades que impulsen tanto . Algunas de estas actividades requieren poco gasto y el tiempo añadido . El ejercicio y el aprendizaje

Dr. John Ratey autor de " Spark : La Nueva Ciencia Revolucionaria de Educación y el cerebro . " Dr. Ratey informa que el ejercicio y la actividad física preparan el cerebro para aprender y aumentar las estrategias de resolución de problemas . Él explica que el ejercicio se despierta el cerebro , anima a las personas a probar cosas nuevas , reduce el estrés y la ansiedad , codifica un nuevo aprendizaje , alimenta el cerebro para el funcionamiento óptimo y crece nuevas células cerebrales .

Dr. La investigación de Ratey demuestra que el ejercicio antes de aprendizaje aumenta la receptividad del cerebro para nuevos aprendizajes . Esto tiene aplicación práctica en el aula y en el lugar de trabajo . Las personas pueden tomar un descanso de cinco a diez minutos para participar en la estimulación de la actividad física antes de abordar nuevos aprendizajes . Este proceso, llamado Acción - Based Learning ( ABL ) , aumenta el flujo de sangre al cerebro .

Los estudiantes que participan en caminar durante 20 minutos antes de tomar una prueba se calificó mejor que lo hicieron cuando tomaron una prueba similar sin ejercicio. Los estudiantes también lograron mejores resultados en las actividades de resolución de problemas después de un período de 15 a 20 minutos de actividad física . Los estudiantes y los trabajadores ( adultos ) pueden beneficiarse cognitiva y creativa mediante la participación en la actividad física previa al aprendizaje o la participación en la formulación de estrategias creativas .
Aprendizaje y Emoción

Según Funderstanding com , el humor y la risa pueden crear grandes solucionadores de problemas. Actividades como juegos y la inyección de humor en lecciones aumenta la capacidad de codificar y recordar nueva información . Los estudiantes pueden participar en los juegos apropiados para el aprendizaje requerido aprendizaje . Por ejemplo , tirar una bolsa de frijoles a un estudiante que tiene que responder a un problema de matemáticas antes de que él lanza la pelotita al siguiente estudiante trae un elemento de juego con la lección .

Priscilla L. Vail , autor de " El papel de la las emociones en el aprendizaje " , informa que las emociones positivas ayudan a abrir la puerta al aprendizaje y el procesamiento , mientras que las emociones negativas cerraron el cerebro hacia abajo. Creación de un trabajo agradable y placentera o ambiente de aprendizaje promueve la estimulación cognitiva y la resolución creativa de problemas .
SuperBrain Yoga

SuperBrain Yoga utiliza cruz - lateralización , la acupresión , se centró la respiración y el movimiento para estimular el cerebro y mejoran su función . Las personas que cruzan el brazo izquierdo sobre el pecho y agarrar el lóbulo de la oreja derecha entre el pulgar y el índice. El brazo derecho cruza sobre el brazo izquierdo y el pulgar y el dedo índice agarrar el lóbulo de la oreja izquierda. La respiración lenta y centrada reduce el estrés y cuando la persona respira en una posición en cuclillas por cinco cargos , lo mantiene por cinco cargos y exhala mientras se sube a una postura erguida mientras cuentas hasta cinco . Esta actividad se repite durante tres minutos .

Los estudios sobre la práctica indican que mejora las conexiones entre los hemisferios del cerebro , estimula químicos que hacen que el cerebro más alerta y claridad de pensamiento . Los estudiantes que usan la práctica descubren que están más centrados y obtienen mejores resultados en los exámenes. Pacientes con enfermedad de Alzheimer y las personas mayores también encuentran la práctica de ayuda para mejorar las habilidades de la función cognitiva y de pensamiento creativo .