Cómo superar el miedo a hablar en público

El miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes en el mundo . Cuando algunas personas piensan de levantarse y hablar en frente de una audiencia , se sienten un agudo sentido de que serán juzgados negativamente. Una forma para que usted pueda superar este miedo es el desarrollo de una actitud de generosidad hacia su público . Deja de pensar en conseguir la aprobación de su público y empezar a pensar acerca de dar a su público un regalo. Instrucciones Matemáticas 1

Darse cuenta de que usted tiene la información que el público quiere; usted tiene algo que ofrecer . Eso cambia el locus de control de distancia de la audiencia y el de usted. Usted es la persona a cargo , porque usted es el que está en el saber. El público no está a cargo; Por lo tanto , ¿por qué tener miedo de ellos ?
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Recuerde cuando usted era un niño y recuerdo cómo te gustaba realizar para sus padres, profesores , incluso a veces extraños en la calle . Levantarse por delante de un grupo es una gran manera de llamar la atención. Querías que cuando era niño , así que ¿por qué no ser honestos y admitir a ti mismo que todavía lo quiere ahora . En lugar de rehuir de ella en tu mente , ir hacia ella . Trate de fantasear acerca de lo maravilloso que será cuando todo el mundo está prestando atención a usted. Imagínese cómo se sentirá cuando todo el mundo aplaude .
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Think " Estoy ofreciendo un regalo " en lugar de " estoy siendo objeto de estudio . " Darse cuenta de que usted es un ser humano único; no hay nadie más en el mundo exactamente como tú y nadie más tiene una mente que es exactamente como la suya . Por lo tanto , cuando usted comparte tus pensamientos con los demás , usted está verdaderamente dándoles un regalo que pueden conseguir en ningún otro lugar . Sé generoso y abrirse y compartir su riqueza intelectual .
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Cuando usted se levanta para hablar , si se siente asustada , darse cuenta de que muchas otras personas en su audiencia se sentirían miedo también, porque este es una fobia tan común . Por lo tanto , si hay un pequeño temblor en su voz o que no aparecen al cien por cien fresco, tranquilo y recogido , su público le empatizar con usted en lugar de castigar o vergüenza . Porque van a reconocer que usted está haciendo algo desafiante , su respeto por usted aumentará . Por lo tanto , no se asustan de sentirse asustado. Acepte cómo estás hoy . La aceptación es la manera de hacer las cosas mejor .
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Date cuenta de lo mucho que está ayudando a otros , y se siente bien consigo mismo . Cuando usted se levanta a hablar , otros dirán a sí mismos: " Ellos lo hicieron y así puedo ! " Su valentía inspirará a otros . Tomando un momento o dos para pensar en eso te hará sentir orgulloso y por lo tanto, menos miedo .