Mnemónicos para mejorar tu memoria

Hay muchas cosas importantes para recordar en la vida diaria . Tanto si se trata de recordar los nombres de los nuevos conocidos o recordar contraseñas , números de teléfono o para acceder al sistema de información , la lista de elementos que deben ser memorizado puede parecer abrumador o imposible a veces. Los mnemotécnicos son herramientas eficaces para mejorar la memoria de su memoria. Cómo Mnemónicos Trabajo

Los mnemotécnicos son una forma de tomar la información que puede ser difícil de recordar y convertirlo en un código para ayudar al cerebro a recordar. Seleccione las imágenes agradables o vivos al crear los códigos mnemotécnicos que utilizará para recordar. A menudo, el uso de las ideas especialmente divertidos o inusuales mejorará su capacidad para recordar información.

Una vez que usted se ha imaginado algo vivo que se utilizará para la tecla de acceso , es necesario crear la asociación entre la imagen imaginada y la información que debe recordar . Ellos deben estar vinculados en su mente para crear la regla mnemotécnica para que pueda ser utilizado para recordar la información.
El método de enlace de

El método de enlace funciona bien en recordar listas . Por ejemplo , para recordar una lista de compras corta que contiene pan, huevos , leche , manzanas y café una regla mnemotécnica enlace puede ser fácilmente creado en su mente . Tome la primera letra de cada elemento , en este caso BEMA y C y ponerlos juntos para formar la palabra inventada " BEMAC . " Ahora sólo tiene que recordar la palabra " BEMAC " y es probable que sea capaz de recordar que b significa pan, e significa huevos , m representa la leche , un stand para las manzanas , y c representa el café , y usted será capaz de recordar la lista entera sin escribirla.

Esto puede también ser eficaz para recordar una contraseña . Por ejemplo , si la contraseña es Ebl4Cpac , construir una frase para ayudarle a recordar . En este caso, la frase podría ser: " Cada niño ama 4 tartas y pasteles de cereza . " Memorice esta frase simple y la contraseña se recordará .
Recordar nombres

Si recordar nombres es un desafío , hay herramientas mnemotécnicas que ayudarán a crear asociaciones para mejorar la memoria.

Cuando se le presentan a alguien nuevo , tratar de notar algo inusual o llamativo por su aspecto . Tal vez su cabello es especialmente hermoso o un estilo o un color que es inusual . Si hay un rasgo facial que es memorable , notar esto . Establezca una conexión entre esta característica física inusual y el nombre de la persona en su mente. Por ejemplo , si se introducen a una mujer llamada Verónica que tiene el pelo corto y de punta roja se puede conectar el pelo corto rojo de punta al nombre de Verónica . Incluso el sonido " k " en la punta y la " c " de sonido en Veronica pueden conectarse para obtener más ayuda mnemotécnica . También, repetir el nombre después de la primera escucha como te dan la mano y hacer contacto visual con la persona . Después de salir de la presencia de la persona que repita el nombre a sí mismo y repetir su conexión mnemotécnico elegido para cimentar el nombre en su memoria.